比尔（艾伦·艾克哈特 Aaron Eckhart 饰）不知道自己的生活怎么会沦落到如此的地步。在岳父所经营的银行里，免费他是个毫不起眼没有前途的小小职员，免费在本该温馨和幸福的家庭里，妻子杰斯（伊丽莎白·班克斯 Elizabeth Banks 饰）对自己的郁郁不得志毫不关心，反而和新闻主播齐普（蒂莫西·奥利芬特 Timothy Olyphant 饰）大搞暧昧关系。再看看自己，硕大的肚腩和令人感到不安的发际线，一切的一切都让他失去了对生活的期望。一次偶然中，比尔结识了神秘的少年（罗根·勒曼 Logan Lerman 饰）和美艳的内衣销售露西（杰西卡·阿尔芭 Jessica Alba 饰），在两人的鼓励和帮助下，比尔重拾了信心，决定要从内到外，来一次彻彻底底的大改变。