30年代，地理中国正式第一次组队参加世运会，地理将派出69人的运动代表团及9名中国武术表演团。这个消息在武林掀起轩然大波，各门派为名额私下决斗。为了避免内耗，中央国术馆馆长张之江（于荣光 饰）决定海选世运会队员。其门下弟子张凤（张卫健 饰）和关树宝（谢苗 饰）苦练螳螂拳多年，渴望为国出战。同时，张凤希望通过拿到代表资格，打动心仪的女运动员雁羚（黄翠如 饰）。为了筹集旅费，世运队在街头义卖，却遭遇群雄踢馆，波折不断。在世运会选拔赛场上，张凤却要对阵关树宝，同室操戈，最终败下阵来，正当他闹情绪时，是雁翎的话语让他释怀，师兄弟重归于好。此时，河北鹰爪王安勇（徐向东 饰）来袭，鹰爪与螳螂之战即将上演……与此同时，在女子长跑比赛中，雁翎为了证明中国人的实力，拼劲全力，虽然力压洋人夺魁，却倒在了血泊之中。最终，张凤见到了奄奄一息的雁翎……
回复 :阿花（颜卓灵 饰）从小就展现出了过人的舞蹈天赋，长大后，怀揣着对舞蹈的一腔热情与热血，阿花加入了大学舞蹈队BombA。队长戴夫（杨乐文 饰）十分看好阿花的才能，两人相约挑战在舞蹈界称霸一时的Rooftoppers。没想到，这一举动却让阿花遭遇到了一生中最巨大的失败和挫折。伤心的阿花离开了BombA，之后偶然遇见了太极社社长阿良（蔡瀚亿 饰），阿良用太极带给了阿花启发，令阿花悟出了全新的舞步，同时找回了对舞蹈的热爱和自信。之后，阿花再一次向Rooftoppers发出了挑战，然而，就在这个节骨眼上，她却因为脚伤而无法行动，一直以来坚定的梦想眼看就要破灭，就在此时，Rooftoppers的队长飓风（Tommy "Guns" Ly 饰）找到了阿花，向她透露了一个惊人的秘密。
回复 :公司的屌丝王川和精英曲易，互相羡慕对方的生活。机缘巧合下竟一夜之间互换了身体。本以为从此能过上曾憧憬中的生活，然而，经历过一些列啼笑皆非的事件过后，他们才发现，每个人的生活，远远不只是你眼见的表面，每个的背后都有着不为人知的心酸。经历过后才知不易，当他们想起要回到自己原先的生活，却更加不易了。珍惜眼前，莫羡他人，过好属于自己的日子，才是生活真谛。
回复 :“江湖女骗子”白娜（章若楠 饰）与“小镇憨憨男”方耀东（吴昱翰 饰）在船上不打不相识，谁料冤家路窄白娜阴差阳错竟被当成方耀东媳妇，受到方家人的热情款待。而方耀东为了戳穿白娜谎言、赢回家人信任，与白娜斗智斗勇惹出笑料不断，家庭保卫战一触即发，“女骗子”与“男憨憨”高手过招会如何相爱相杀？