以现实香港为蓝本，奔跑吧兄描述急功近利的青年人亚伦（刘德华）的遭遇及他身边的香港人：奔跑吧兄外商情妇玛利亚——古嘉露，戆直工头亚辉——黎汉持，望做歌星女工亚红 ——寇鸿萍，封建固执看更虎伯——谷峰及非法入境女人蛇亚贞——朱海玲。一班香港小人物，为了物质生活、男女关系、移民外国等等，面对种种生活压力，求不得、放不下，难舍难离……